Parcours entrainement compétition

Ce parcours s’adresse aux skieurs passionnés, déterminés à progresser, à se dépasser et à concrétiser leurs ambitions. Que vous souhaitiez vous perfectionner, retrouver le goût de la compétition ou viser un haut niveau, ce programme est fait pour vous.

Parce que chacun a ses propres objectifs, nous vous proposons un accompagnement individualisé pour :

• Franchir un palier technique, physique ou mental

• S’engager pleinement dans un projet sportif

• Découvrir ou Redécouvrir la compétition dans une approche saine et motivante

• Se construire en tant qu’athlète et structurer votre progression

• Préparer une sélection (clubs, structures fédérales, pôles, etc.)

Circuits de courses :

Les coureurs engagés sur ce parcours peuvent participer aux circuits FFS et FIS, à partir de la catégorie U18. 

Ce que Alpha Project – Ski Team vous propose :

Une prise en charge complète et progressive tout au long de l’année, pour accompagner votre projet sportif dans les meilleures conditions :

• Stages techniques / physique en été et à l’automne, organisés sur les glaciers européens pour conserver et développer les acquis hors saison.

• Encadrement hivernal sur mesure, comprenant des entraînements réguliers, ainsi que des missions personnalisées selon votre profil et vos objectifs.

• Travail ciblé sur tous les facteurs de la performance : technique, physique, mental et gestion de course, pour une progression complète et durable.

Nos zones d’intervention :

• Entraînements : Briançonnais, Embrunais et Hautes-Alpes

• Compétitions : Circuit FFS (Hautes-Alpes, Ubaye) et FIS (France)

Contenu des entraînements

Nos séances sont conçues pour optimiser votre progression en travaillant sur tous les aspects du ski de performance :

✅ Travail technique et éducatifs

• Ski libre : acquisition et renforcement des fondamentaux
  
  

• Éducatifs et tracé : mise en application en conditions de course
  
  

• Disciplines : Slalom et Géant, sur des terrains et profils variés
  
  

✅ Entraînements spécifiques

• Sessions chronométrées avec cellules intermédiaires pour un suivi précis
  
  

• Corrections vidéo personnalisées pour analyser et affiner votre technique
  
  

• Accompagnement sur l’entretien du matériel, essentiel à la performance
  
  

✅ Préparation globale de l’athlète

• Hygiène de vie du sportif : alimentation, récupération, gestion des charges d’entraînement
  
  

• Préparation physique : Renforcement musculaire, amélioration de la condition générale, prévention des blessures et optimisation des capacités athlétiques.

• Préparation mentale : Développement de la concentration, gestion du stress et des émotions, confiance en soi, routines de performance.

• Apports théoriques et mises en situation pour une meilleure compréhension et application sur le terrain
  
  

Notre objectif : vous offrir tous les outils nécessaires pour progresser durablement, sur les skis et au-delà !